ارتفاع الكوليسترول
الكوليسترول الضار (LDL) ينقل الكوليسترول إلى جدار الشريان، حيث يكوّن الترسبات (اللويحات).
اقرأ الدليل
الحالات · دبي
ارتفاع ضغط الدم: حماية القلب
ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا في العادة، لكنه مع السنين يُجهد القلب والشرايين والكليتين والدماغ. تعرّف الإرشادات الأوروبية لعام 2024 ارتفاعَ ضغط الدم بأنه قراءة في العيادة تبلغ 140/90 أو أكثر، وتسمّي النطاق الذي يسبقه، من 120/70 إلى 139/89، «ضغط الدم فوق الطبيعي». العلاج يقلل خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية. يعالج د. شادي حبوش ارتفاع ضغط الدم في المستشفى السعودي الألماني دبي.
د. شادي حبوشاستشاري أمراض القلب التداخلية · المستشفى السعودي الألماني دبي3 دقائق قراءة3 مصادررُوجع طبياً وفق إرشادات الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) وهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)
01
علامات تستحق الفحص
- قراءات في العيادة تبلغ 140/90 أو أكثر، أو قراءات في البيت تبلغ 135/85 أو أكثر
- قراءات فوق الطبيعي (من 120/70) مع السكري أو مرض الكلى أو عوامل خطر قلبية أخرى
- ضغط دم يبقى مرتفعًا رغم تناول ثلاثة أدوية (ارتفاع ضغط الدم المقاوم)
- ارتفاع ضغط الدم في سن صغيرة، وقد يحتاج إلى فحوصات للبحث عن سبب
المخاطر والبدائل
قد تكون لأدوية الضغط آثار جانبية، مثل الدوخة أو تورم الكاحلين أو السعال، حسب نوع الدواء. إذا لم يناسبك دواء، فهناك بدائل. تُحدَّد الأهداف معك، مع مراعاة عمرك وحالاتك الصحية الأخرى.
02
كيف تُقيَّم الحالة
- 01
تأكيد التشخيص بقراءات في البيت أو بقياس متنقل على مدى 24 ساعة، وليس بقراءة واحدة في العيادة.
- 02
فحص تأثير الضغط على القلب والكليتين: تخطيط القلب (ECG)، وتحاليل البول والدم، وأحيانًا تخطيط صدى القلب (إيكو).
- 03
تقييم خطرك القلبي العام، بما في ذلك الكوليسترول والسكري والتدخين.
- 04
الاتفاق على هدف وخطة: تغييرات في نمط الحياة للجميع، وأدوية عند الحاجة، وغالبًا تكون مجموعة أدوية في قرص واحد.
03
خيارات العلاج
تغييرات نمط الحياة تفيد الجميع: ملح أقل، ونشاط منتظم، ووزن صحي، وتقليل الكحول، وعدم التدخين.
أغلب المصابين بارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى أدوية، وكثير منهم يحتاج إلى دواءين أو أكثر. الأقراص المركّبة تقلل عدد الحبوب.
لأغلب البالغين الذين يتلقون العلاج، تستهدف الإرشادات الأوروبية لعام 2024 أن يكون الرقم الأعلى (الانقباضي) بين 120 و129، إذا كان ذلك محتملًا دون أعراض مزعجة. ويُتفق معك على هدفك الخاص.
العلاج طويل الأمد في العادة. لا توقف الأدوية دون التحدث مع طبيبك، حتى لو كانت القراءات طبيعية.
كيف تقيس ضغط الدم في البيت
- 1
استخدم جهازًا معتمدًا يُلبس على أعلى الذراع، بحجم كُمّ مناسب.
- 2
اجلس بهدوء 5 دقائق، مع إسناد ظهرك، وقدماك على الأرض، وذراعك مرتاحة بمستوى القلب.
- 3
لا كافيين ولا تدخين ولا رياضة خلال 30 دقيقة قبل القياس.
- 4
خذ قراءتين بينهما دقيقة، صباحًا ومساءً، لمدة 3 أيام على الأقل ويُفضَّل 7 أيام، ودوّنها.
- 5
أحضر السجل، أو الجهاز نفسه، إلى موعدك.
04
أسئلة عن هذا الموضوع
ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
حسب الإرشادات الأوروبية لعام 2024، القراءة في العيادة الأقل من 120/70 ضغط غير مرتفع، ومن 120/70 إلى 139/89 «ضغط فوق الطبيعي»، و140/90 أو أكثر «ارتفاع ضغط الدم». وفي البيت يبدأ ارتفاع ضغط الدم من 135/85.
لماذا ترتفع قراءتي في العيادة؟
بعض الناس تكون قراءاتهم أعلى في العيادة (ظاهرة المعطف الأبيض). القراءات في البيت أو على مدى 24 ساعة تُظهر ضغطك المعتاد.
هل يجب أن أتناول الأقراص مدى الحياة؟
غالبًا نعم، لأن ارتفاع ضغط الدم يكون طويل الأمد في العادة. وقد تساعد تغييرات نمط الحياة بعض الأشخاص على تقليل الجرعة أو عدد الأدوية.
هل يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا؟
في العادة لا، ولهذا يُسمّى «الصامت». أما الارتفاع الشديد جدًا مع صداع أو ألم في الصدر أو ضيق في النفس أو ضعف، فيحتاج إلى رعاية عاجلة: اتصل بالرقم 998.
05
أدلة ذات صلة
فحص القلب
فحص القلب لدى طبيب القلب يجمع بين تاريخك المرضي والفحص السريري وتخطيط القلب، والفحوصات التي تحتاجها فقط، ثم شرحًا واضحًا لدرجة الخطر لديك.
اقرأ الدليلمرض شرايين القلب
مرض شرايين القلب التاجية هو تضيّق شرايين القلب بسبب ترسبات دهنية.
اقرأ الدليلالمصادر
تستند المعلومات الطبية في هذه الصفحة إلى المصادر أدناه.
- NHS: High blood pressure
- NHS: Blood pressure test
- 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. Eur Heart J 2024
رُوجع طبياً وفق إرشادات الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) وهيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) · آخر تحديث أكتوبر 2026. معلومات عامة، وليست نصيحة طبية.
الموقع والحجز
احجز استشارة
تُحجز المواعيد عبر المستشفى السعودي الألماني دبي، شارع حصة، البرشاء 3. الاستشارات باللغات العربية والإنجليزية والألمانية.
- العنوان
- شارع حصة، البرشاء 3، دبي
- اللغات
- العربية، الإنجليزية، الألمانية
ألم في الصدر الآن؟ لا تنتظر موعداً. اتصل بالرقم 998 أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ.